Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1246 kcal
|
Fedt: 36,26g | Prot.: 96,03g | Kulhyd.: 138,13g.
Morgenmad: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Kerrygold Irischer Cheddar, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Brunch Feine Kräuter, Dinkelbrot. Frokost: Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Brokkoli, Sojasoße. Aftensmad: Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln, Gekochtes Ei. mere..
|
|
2147 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 18 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|