Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1754 kcal
|
Fedt: 69,14g | Prot.: 114,91g | Kulhyd.: 166,09g.
Morgenmad: Kuzina Пончик Клубничный, Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Куриные Грудки (Жареные), Европа Кабачки Жареные. Aftensmad: Chikalab Chika Biscuit Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Andet: Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис. mere..
|
|
1598 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 11 minutter, Cykling - 1 time, Apple Health - 22 timer og 19 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|