Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
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88 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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906 kcal
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Fedt: 35,35g | Prot.: 93,39g | Kulhyd.: 50,36g.
Morgenmad: Clementinas, Nespresso Café Expresso. Frokost: Meloas, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Aftensmad: Molho de Soja, Cebolas Maduras Cozidas, Azeite, Pescanova Tranches de Pescada do Cabo. Snacks/Andet: Gold Nutrition Total Whey, Nestlé Yaos Natural Magro , Babybel Mini Queijo Light, Shape Pão de Forma com Cereais, Chá Verde. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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