Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
800 kcal
|
Fedt: 33,16g | Prot.: 34,42g | Kulhyd.: 88,60g.
Morgenmad: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Frokost: Dolma, Pain Grillé Multigrain, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Pousses de Haricots Mungo, Tomates Cerises. Aftensmad: Sucre Brun, Milsa Yaourt Soja Nature, Mannapain Pain de Mie Complet sans Croûte. mere..
|
|
2599 kcal
|
Motion:
Rengøring - 4 timer, HIIT - 15 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
-Nymeria-'s Vægt Historie
|