Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3083 kcal
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Fedt: 140,12g | Prot.: 219,48g | Kulhyd.: 212,96g.
Morgenmad: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Light, K-Classic Bio Basis-Müsli. Frokost: Tomaten, Gurke (mit Schale), NOA Brotaufstrich Kichererbse Tomate-Basilikum, Harry Vital + Fit Brot, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. Aftensmad: Alpro Soya Light, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Langnese Capri, K-Classic Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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