Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1228 kcal
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Fedt: 72,11g | Prot.: 57,13g | Kulhyd.: 86,16g.
Morgenmad: Espresso, Kräutertee. Frokost: Kaffee, Knorr Sauce Hollandaise Light, Milch 1,5%, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild , Mein Berger Schinken Krustenbraten, Butter, Scheibletten, Voelkel Hafermilch, Coca-Cola Coca-Cola Light, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Blumenkohl, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig. Aftensmad: Flirt Zero Zitrone, Radieschen, Blaubeeren, DM Mivolis Diät Vitalkost, Clausthaler Radler Alkoholfrei. Snacks/Andet: Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Nuii Dark Chocolate & Nordic Berry. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Super, Shake-Erfolg?? 🎖️Deine Tapferkeitsmedaille ✌️
19 maj 22 af medlem: Tiemar
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👍🎊 schönen Tag dir noch 🙋♀️
19 maj 22 af medlem: Franzi 55
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19 maj 22 af medlem: kirchgellersen
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