Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3173 kcal
|
Fedt: 102,18g | Prot.: 284,28g | Kulhyd.: 281,53g.
Morgenmad: Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Castelli Моцарелла для Пиццы, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молочная Станция Молоко 2,5%. Frokost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брокколи на Пару, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Лук, Окей Окорочок Куриный Отварной , Главсуп Бульон Куриный, Макфа Спагетти Отварные. Aftensmad: Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Lorena Мультизлаковая Конфета, Snickers Snickers Криспер, Konti Супер Контик Шоколадный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Andet: Молочная Станция Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущенка, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|