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Devagar e sempre.
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1136 kcal
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Fedt: 31,72g | Prot.: 90,61g | Kulhyd.: 136,61g.
Morgenmad: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Porto Alegre Mussarela Light, Pão Integral, Clight Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Leite Desnatado. Frokost: Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Chuchu, Alface. Aftensmad: Lowçucar Mousse Zero, Pepsi H2OH, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Chuchu, Quiabo, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Mingau de Aveia, Café, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Jasmine Farelo de Trigo, Itambé Iogurte Fit Zero. mere..
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2290 kcal
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Motion:
Insanity - 34 minutter, Pilates - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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FeOscarina's Vægt Historie
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