Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1144 kcal
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Fedt: 49,18g | Prot.: 49,33g | Kulhyd.: 120,79g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Salami, Heinz Tomato Ketchup, Kerrygold Cheddar, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Seeberger Datteln, Aldi Cashewkerne, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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