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Vamos baixando novamente, e vamos ver se não trava no 103kg!!
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106 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1944 kcal
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Fedt: 70,64g | Prot.: 145,14g | Kulhyd.: 163,35g.
Morgenmad: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. Frokost: La Fruit Suco de Laranja, Mel, Feijão Tropeiro, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Aftensmad: Repolho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Guaravita Nativo Açaí, Phinus Farinha Seca Barriga. mere..
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4537 kcal
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Motion:
Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Aikido leve - 1 time, AIKIDO - 1 time. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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