Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
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95,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1104 kcal
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Fedt: 51,05g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 50,77g.
Morgenmad: Patros Fetakäse, Avocados, Spiegelei. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Weiße Champignons (Gebraten), Blumenkohl. Aftensmad: Lidl Party Garnelen, Aldi Rahmspinat , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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