Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2236 kcal
|
Fedt: 89,11g | Prot.: 95,88g | Kulhyd.: 228,52g.
Morgenmad: Шоколадные Вафли, Exotic Food Sriracha Mayo Sauce, Помидоры, Nadler Матиас , Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе. Frokost: Верес Аджика по-Грузински, Салат из Капусты и Огурца, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная. Aftensmad: Somersby Сидр Яблочный , Somersby Сидр Яблочный , Сардины в Масле (Консервы), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Кофе, Edeka Печенье , Bauer Йогурт (Ваниль с Шоколадными Шариками), Стейк из Свинины или Котлета. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|