Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2022
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
733 kcal
|
Fedt: 24,81g | Prot.: 31,90g | Kulhyd.: 102,38g.
Frokost: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Chuchu. Aftensmad: Sopa de Legumes. mere..
|
|
1307 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anafit_vidal's Vægt Historie
|