Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1245 kcal
|
Fedt: 36,78g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 169,74g.
Morgenmad: Itambé Pro Whey, Café. Frokost: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Batatonese, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Bauducco Cereale Toast Integral, Sopa de Ervilha. Snacks/Andet: Tâmara, Verde Campo Probiótico Triplo Zero Ameixa, Salada de Frutas, Martigran Granola sem Açúcar. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|