Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2014
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2533 kcal
|
Fedt: 92,80g | Prot.: 103,14g | Kulhyd.: 331,64g.
Morgenmad: Café con Leche, Havanna Alfajor de Chocolate, Mermelada, Mandarinas, Higo Deshidratado, Queso Crema, Kiwi, Pan Blanco Tostado. Frokost: Pescado al Horno o Hervido, Natilla, Ensalada de Verduras Mixtas. Aftensmad: Pastel de Queso con Frutas, Pizza de Queso, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Snickers Snickers. mere..
|
|
2967 kcal
|
Motion:
Softball - 2 timer, Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|