Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2014
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1314 kcal
|
Fedt: 41,13g | Prot.: 100,70g | Kulhyd.: 140,80g.
Morgenmad: Помидоры, Fit Parad Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Яйцо. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Aftensmad: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Желтое, Шампиньоны Тушеные, Изолят, Пепси Пепси Лайт, Изолят, Яблоко Зеленое. Snacks/Andet: Куриная Грудка, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1368 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
йййуууухххууууу! собиралась в качалку, а там Санитарный День!
31 jul 14 af medlem: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ReginaMariya's Vægt Historie
|