Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2022
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1532 kcal
|
Fedt: 69,79g | Prot.: 48,31g | Kulhyd.: 161,00g.
Frokost: Lidl Laugenbrötchen, Lidl Salatgurke, Tomaten, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Philadelphia Schnittlauch, Lidl Laugenbrötchen. Aftensmad: Rucola, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Andet: Weißwein, Confiserie Firenze Donauwelle, Streuselkuchen. mere..
|
|
2573 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newlife1991's Vægt Historie
|