Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1563 kcal
|
Fedt: 70,76g | Prot.: 104,03g | Kulhyd.: 123,43g.
Morgenmad: Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kölln Haferflocken (10g). Frokost: Aldi Bio Lachsfilets, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Sapros Feta Würfel , Gut & Günstig Gouda Leicht, Aldi Bierschinken, Graubrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Quark 40%. mere..
|
|
404 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carolin.B's Vægt Historie
|