Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2022
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1298 kcal
|
Fedt: 52,29g | Prot.: 26,26g | Kulhyd.: 171,62g.
Morgenmad: K-Classic Bio Haselnusskerne, Rhabarberkuchen. Frokost: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Hengstenberg Rotkraut , Mischgemüse, Cafe Time Apfelkuchen. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Læsning - 1 time, Stå - 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BackToTheRootsNow's Vægt Historie
|