Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2022
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 49,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1410 kcal
|
Fedt: 81,85g | Prot.: 93,95g | Kulhyd.: 76,25g.
Morgenmad: Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Редис, Яйцо Всмятку, Котлеты из Говядины. Frokost: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Блины на Молоке. Aftensmad: Сырники Домашние, Арахис, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|