Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2022
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3012 kcal
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Fedt: 114,15g | Prot.: 146,42g | Kulhyd.: 357,38g.
Morgenmad: Mamão Papaia, Banana Prata, Mexerica, Hortifruti Abacaxi. Formiddagsmad: Scala Queijo Minas Meia Cura, Banana Prata, Darkness Carnibol Chocolate. Frokost: Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Charge (18.5), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, La Violetera Azeitonas Verdes, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Eftermiddagsmad: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Heineken Heineken 0.0 (350ml), Ofner Coxinha de Frango com Catupiry, Biba Pingo de Leite, Laranjas, Mexerica. Aftensmad: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
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779 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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tgrilolima's Vægt Historie
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