Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2014
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2014:
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3063 kcal
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Fedt: 125,12g | Prot.: 176,38g | Kulhyd.: 306,53g.
Morgenmad: Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada. Frokost: Starbucks Ensalada Caesar. Aftensmad: Milka Chocolate con Dulce de Leche, Ser Postre Sabor Chocolate, Carrefour Galletas Marineras, Dos Anclas Salsa Caesar, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), Knorr Sopa Crema de Cebolla, CasanCrem CasanCrem Light, Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Danbo Light, Bimbo Rapiditas Light. Snacks/Andet: La Virginia Cappuccino Tradicional, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Felfort Barra de Cereal (Roja). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Nbiderman's Vægt Historie
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