Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2014
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2014:
|
850 kcal
|
Fedt: 10,62g | Prot.: 31,93g | Kulhyd.: 161,78g.
Morgenmad: Salada White Tea, Raspberries, Blueberries, Nonfat Plain Yogurt. Frokost: Walden Farms Honey Dijon Dressing, Birds Eye Mixed Veggies, Lettuce, Grapes, Cantaloupe Melons. Aftensmad: Brown Rice, Gardenburger The Original Veggie Burgers. Snacks/Andet: Nabisco Wheat Thins Crackers - Zesty Salsa. mere..
|
|
2861 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 26 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Stå - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|