Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2022
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 29,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1660 kcal
|
Fedt: 106,88g | Prot.: 95,05g | Kulhyd.: 66,58g.
Morgenmad: De Ruijter Hagelslag Melk, Adam's Brot Sonnewald, Jumbo Bewust Light, Rabeko Aardbeienconfituur. Frokost: Perziken, Nectarines, Aardbeien, Zespri Kiwi Green, Zespri Kiwi Gold, Plus Kippenpoot. Aftensmad: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Plus Olijven met Groene Pesto, Tomaten, AH Avocado, Remia Halfvolle Mayo, Nevo Komkommer met Schil , Action 0% Sauce Caesar, AH Romaine Sla, Ei. mere..
|
|
1919 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|