Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2022
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1025 kcal
|
Fedt: 33,81g | Prot.: 63,15g | Kulhyd.: 110,77g.
Morgenmad: Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Frokost: Alface de Folha Verde, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Kit Kat. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
HIIT - 25 minutter, Rive Blade - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Beatriiz Rocha's Vægt Historie
|