|
Минус 2.6кг за месяц. Не останавливаюсь.
Забыла сделать замеры. Была силовая на ноги сегодня, так что замеры теперь только через пару дней.
1433кк
шаги 19тыс+
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1433 kcal
|
Fedt: 52,27g | Prot.: 97,39g | Kulhyd.: 139,87g.
Morgenmad: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Банан, Помидор Сливка, Славмо Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Aftensmad: Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Суп, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|