Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2022
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
845 kcal
|
Fedt: 23,28g | Prot.: 32,03g | Kulhyd.: 134,33g.
Morgenmad: Susu Kedelai, Apel. Frokost: Terung Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Belut Goreng, ABC Sambal Terasi, Tahu Goreng, Singkong Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Yakult Yakult. Snacks/Andet: Rengginang. mere..
|
|
1557 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sagita1406's Vægt Historie
|