Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2022
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1029 kcal
|
Fedt: 28,78g | Prot.: 41,77g | Kulhyd.: 149,45g.
Morgenmad: Fukumi Nasi Porang, Jamur Kancing, Bawang Putih, Bawang Bombay, SuperIndo Tuna Chunk in Brine , Bango Kecap Manis, BonCabe Level 15. Aftensmad: Indomie Indomie Goreng, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Telur Rebus. Snacks/Andet: Jus Nanas, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Yamazaki Roti Tawar Gandum, Kopi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mere..
|
|
2611 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Jalan - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|