Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2022
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
506 kcal
|
Fedt: 20,98g | Prot.: 26,55g | Kulhyd.: 53,26g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. mere..
|
|
2916 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Bodybuilding - 58 minutter, Cykling - 13 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|