Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2022
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 64,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1337 kcal
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Fedt: 37,02g | Prot.: 75,31g | Kulhyd.: 162,53g.
Morgenmad: Galbani Mascarpone , Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Pflaumenmus. Frokost: Alpro Schokolade, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, Kürbis kartoffel apfel hähnchen. Aftensmad: Optimel Trinkjoghurt Limoen, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Lidl Lachsschinken, Bioland Bio Landkäse Mild-Nussig, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Mon Chéri Mon Chéri, Risbellis Vanille-Kokos, Natreen Puddingpulver Vanille, Rhabarber. mere..
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677 kcal
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Motion:
Fit am Morgen - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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