Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2022
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100 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1203 kcal
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Fedt: 27,61g | Prot.: 88,39g | Kulhyd.: 86,17g.
Morgenmad: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Quesitos Light, Pan Blanco, Campofrío Pechuga Pavo Receta Original, Huevo, Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar, Café. Frokost: Ternera, Papa Cocida. Aftensmad: Gallina Blanca Caldo Casero de Carne, DIA Queso Fresco 0%, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Tomates Cherry, Cogollos, Merluza Plancha, Amstel Cerveza. Snacks/Andet: Amstel Oro. mere..
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2815 kcal
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Motion:
baile - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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Loretxu83's Vægt Historie
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