|
دا وزني بعد صيام ١٤ ساعه و لعب رياضه نص ساعه وفطرت... نسيت اوزن قبل ما اكل😩💔
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
730 kcal
|
Fedt: 77,06g | Prot.: 92,56g | Kulhyd.: 154,36g.
Morgenmad: Regular Coffee, مكسرات فلفل رومي اخضر, خيار خيار, شبراوي فول الشبراوي. Frokost: عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, بانيه Chicken , ملوخية ملوخية. Snacks/Andet: موز ثمره مرز, خوخ خوخ, مشمش Aprocit. mere..
|
|
1822 kcal
|
Motion:
Aerobic - 15 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 8 minutter, Google Fit - 23 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aya_okaily's Vægt Historie
|