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Fühle mich wie ein Schwamm. Die Waage bestätigt den Schwamm. Abwarten und 🫖 trinken....
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1051 kcal
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Fedt: 51,64g | Prot.: 70,12g | Kulhyd.: 54,87g.
Morgenmad: Kräutertee, Heidelbeeren, Edeka Rhabarber TK, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Frokost: Kaffee, Eggy Food Your Daily Protein Drink Raspberry. Aftensmad: Alpenhain Obazda Original, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Kaufland Rapsöl, REWE Romana Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Real Pimientos de Padron , Spargel. Snacks/Andet: Aurica Inulin, Waterdrop Microdrink, DM Magnesium . mere..
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2085 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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Kimbo Jones's Vægt Historie
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