Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2022
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 64,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1399 kcal
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Fedt: 44,02g | Prot.: 90,32g | Kulhyd.: 153,01g.
Morgenmad: Alpro Barista Coconut, Alpha Foods Kollagen, Galbani Mascarpone , Gut & Günstig Pflaumenmus, Metzgerfrisch Lachsschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Cocktailtomaten, Zucchini, Optimel Trinkjoghurt Limoen, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, Gemüsetopf nit rindergulasch. Aftensmad: Cocktailtomaten, Zucchini, Gemüsetopf nit rindergulasch, Milbona Original Griechischer Feta. Snacks/Andet: Natreen Puddingpulver Schokolade, Risbellis Vanille-Kokos, Rhabarber, Natreen Puddingpulver Vanille. mere..
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616 kcal
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Motion:
Krafttraining - 3 timer og 42 minutter, Samsung Health - 20 timer og 18 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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