Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2022
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 50,10g | Prot.: 70,15g | Kulhyd.: 99,16g.
Morgenmad: Fazer Ягодное Лукошко, Щедрые Хлебец Ржаной, Русское Море Икра Минтая, Редис, Вареное Яйцо. Aftensmad: Помидоры, Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сметана , Курица Вареная. Snacks/Andet: Ржаной Хлеб, Viva Nut Чернослив, Холодный Кофе со Сливками, Пятерочка Киви. mere..
|
|
2586 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Vandre - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|