Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2022
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1963 kcal
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Fedt: 90,14g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 202,74g.
Frokost: Provamel Soja Alternative zu Quark, Schneekoppe Agavendicksaft, Erdbeeren, Banane, Edeka Kokosraspeln, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Aftensmad: Pizza Selbstgemacht, Senf, Schneekoppe Agavendicksaft, Olivenöl, Balsamico, Petersilie, Zitronensaft, Avocado, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Salatgurke, Davert Beluga Linsen. Snacks/Andet: Merlot, Daim Mini, Rucola , Simply V Mild Nussige Natur Genießerscheiben, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Rote Paprika. mere..
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2712 kcal
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Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer, Cykling - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter. mere..
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stabil vægt
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Schaka679's Vægt Historie
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