Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2022
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1728 kcal
|
Fedt: 56,40g | Prot.: 157,83g | Kulhyd.: 123,64g.
Morgenmad: Банан, Омлет. Frokost: Домик в деревне Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Aftensmad: Киви, Сыр Маасдам, Перекресток Гуляш из Говядины, Спаржа по-Корейски. Snacks/Andet: Kozel Пиво Темное, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mere..
|
|
2981 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|