Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2022
|
57 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
893 kcal
|
Fedt: 53,13g | Prot.: 41,14g | Kulhyd.: 55,24g.
Morgenmad: Tadim Feta Kaas 60%. Frokost: Tuna Salami Kip, Komkommer (met Schil), AH Avocado Eetrijp, AH Yoghurt Griekse Stijl. Aftensmad: Jumbo Pastagroenten, Groene Olijven, Erzincan Tulum Feta Kaas, Mager Rundergehakt, Bertolli Pastasaus Basilicum, Macaroni. mere..
|
|
1921 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Sidde - 3 timer, Stå - 3 timer, Rengøring - 1 time, Dagligvarer - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|