Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2022
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
978 kcal
|
Fedt: 65,17g | Prot.: 81,37g | Kulhyd.: 15,37g.
Frokost: Quatá Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates Vermelhos. Aftensmad: Abobrinha, Alface, Pif Paf Salsicha. Snacks/Andet: Clara de Ovo Cozida. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
scarlet_paula's Vægt Historie
|