Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2022
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
857 kcal
|
Fedt: 21,55g | Prot.: 52,43g | Kulhyd.: 136,44g.
Frokost: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam, Nasi Putih, Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Kecap Manis. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kanzler Singles Original, Bakso Ayam, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Gandum. mere..
|
|
1511 kcal
|
Motion:
Sove - 5 timer og 24 minutter, Hvile - 18 timer og 15 minutter, Cardio - 21 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabriellazelvi's Vægt Historie
|