Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2022
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 48,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1112 kcal
|
Fedt: 57,10g | Prot.: 86,73g | Kulhyd.: 60,49g.
Morgenmad: Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Редис, Жареное Яйцо. Frokost: Лаваш, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Aftensmad: Exponenta Immuno Shot, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Савушкин Творог 5%. mere..
|
|
2601 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|