Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2022
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1599 kcal
|
Fedt: 78,40g | Prot.: 60,72g | Kulhyd.: 160,42g.
Morgenmad: Смекалка Конфеты Витаминки, Самокат Молоко 1%, Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Good Food Чернослив без Косточки. Frokost: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Globus Лосось Слабосоленый, Пятерочка Авокадо, Самокат Хлеб Бородинский. Aftensmad: Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Черешня, Реми Бефстроганов из Говядины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Простая Еда Салат Рулет с Лососем и Творожным Сыром . mere..
|
|
1629 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|