Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2022
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2091 kcal
|
Fedt: 72,53g | Prot.: 111,10g | Kulhyd.: 253,60g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık. Aftensmad: Sütaş Ayran, Kontrafile, Tavuklu Pilav. Snacks/Andet: Çilek, Karpuz, Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Grande), Starbucks Dopdolu Fit Cookie, Züber Kakao & Fındıklı. mere..
|
|
2479 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|