Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2022
|
78 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1190 kcal
|
Fedt: 50,95g | Prot.: 99,03g | Kulhyd.: 72,93g.
Morgenmad: DM Magnesium , Kaffee. Frokost: Oatly Hafer Classic, Inulin, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Edeka Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Banane , Clasen Bio Kakaonibs. Aftensmad: Spargel, REWE Romana Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Lidl Gurke, Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Snacks/Andet: Waterdrop Microdrink. mere..
|
|
1915 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|