Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2022
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1439 kcal
|
Fedt: 49,71g | Prot.: 129,78g | Kulhyd.: 111,24g.
Morgenmad: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Сыр Творожный. Frokost: Сыр Голландский, Папа Может Ветчина Филейная, Milka Milka Bubbles Кокос, Куриная Грудка Отварная, Рассольник с Перловкой и Кур. Грудкой. Aftensmad: Папа Может Ветчина Филейная, Лента Яблоко, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
2629 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Badning - 40 minutter, Opvask - 20 minutter, Motionscykel - 1 time og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|