Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2014
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2014:
|
1371 kcal
|
Fedt: 82,20g | Prot.: 87,38g | Kulhyd.: 66,41g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Полная Крынка Творог 5%, Сахарный Песок. Frokost: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Шашлык из Свинины. Aftensmad: Творожная Запеканка, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Andet: Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая. mere..
|
|
1670 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|