Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2022
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1930 kcal
|
Fedt: 56,96g | Prot.: 104,67g | Kulhyd.: 235,32g.
Morgenmad: Actimel Multifrucht, Krüger Cappuccino Double Schoko, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Gekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, REWE Beste Wahl Chia-Weltmeister Brötchen. Frokost: Milbona Joghurt 0,1%, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alpia Zartbitterschokolade. Aftensmad: Knorr Feinschmecker Curry Sauce, Blumenkohl, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Garnele. Snacks/Andet: Sahnelikör, Milram Skyr Eis. mere..
|
|
2341 kcal
|
Motion:
Wandern - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|