|
Вчера 2040кал. Тренировки: функциональная круговая -50 мин, эллипсоид - 30 мин, флекс-55 мин.
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
475 kcal
|
Fedt: 21,28g | Prot.: 35,93g | Kulhyd.: 32,25g.
Morgenmad: Творожные кексы, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Andet: Пирожное пп "Картошка". mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|