|
ich starte morgen mit einem neuem Tiefstgewicht in den Urlaub!🙋♀️🎯⚓⛴☀️🌊🤗🌈
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1297 kcal
|
Fedt: 48,05g | Prot.: 87,73g | Kulhyd.: 111,34g.
Morgenmad: Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vivera Wie Speck, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. Aftensmad: Möhren, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Snacks/Andet: Mucci Less & Tasty Cookie Dough!, Milbona Bio Organic Soja Drink. mere..
|
|
1701 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
28 maj 22 af medlem: nöhöhöhö
|
Danke euch ihr Lieben!😍
Ich freue mich auf 10 Tage Wangerooge,hoffentlich spielt das Wetter mit!🤗🌈
28 maj 22 af medlem: Kontrastreich
|
Viel Spaß und einen schönen Urlaub 😁🌞
28 maj 22 af medlem: Jolly101
|
28 maj 22 af medlem: Kontrastreich
|
Schönen Urlaub und viel Spaß! 🌞
28 maj 22 af medlem: miem111
|
29 maj 22 af medlem: ines-h
|
Danke euch, Ines & Miem! 😍
Ich hoffe,ich bekomme die richtige Balance hin, mir im Urlaub auch mal etwas zu gönnen wie Pommes, Kuchen, Eis & Backfisch und es in den ETB einzubauen und dabei nicht alle Disziplin über Bord zu werfen. ich möchte ungern mit einer Zunahme als Souvenir nach dem Urlaub nach Hause kommen...🤷♀️ mal schauen,wie das klappt..
Liebe Grüße 🤗🌈
29 maj 22 af medlem: Kontrastreich
|
|
|
Danke dir liebe Britta!😍
Ich freue mich auch sehr!🤗🌈
29 maj 22 af medlem: Kontrastreich
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|