Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2022
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 42,49g | Prot.: 89,69g | Kulhyd.: 163,47g.
Morgenmad: AH Pittige Kipsalade, Smiths Bugles Nacho Cheese, Slammers Energy Drink Sugarfree, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Plus Grillham, Beemster 30+ Oude Kaas, Jumbo Witte Puntjes. Aftensmad: AH Kipborrelhapjes Gemarineerd , Lekker Bekkie Birambi Chutney, Faya Lobi Roti Massala, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Hardgekookt Ei, AH Gebroken Sperzieboontjes, Tropical Surinaamse Roti Vellen. Snacks/Andet: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
29 maj 22 af medlem: keto_danny
|
29 maj 22 af medlem: Tasje 1975
|
Thnxxx ongesteld dat zal t zijn🙈
29 maj 22 af medlem: linshelu
|
Maakt niet uit waardoor het komt, je hoeft er niet altijd je vinger op te leggen! Je doet het top!💪🏻
29 maj 22 af medlem: keto_danny
|
Dankje Danny.. morgen zal vast weer wat hoger zijn door de roti.. maaar dan houden we t weer op vocht😊😘
29 maj 22 af medlem: linshelu
|
29 maj 22 af medlem: rienekevd
|
Laat het gewoon gebeuren! Met een calorie tekort, moet je afvallen, hoe dan ook.
29 maj 22 af medlem: keto_danny
|
Haha wel een aangepaste versie hoor! De rest hier had de echte roti! Maar anders veeeeel te veel calorieën voor mij😊
29 maj 22 af medlem: linshelu
|
Ja Danny dat klopt! Maaar denk dat ik er vandaag wel wat overheen zit maar geen 100 den! En best wel zout is t eten maar goed wat je zegt let it be.. 😊😘
29 maj 22 af medlem: linshelu
|
29 maj 22 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|